微博上有个热门话题“成年人崩溃瞬间”，阅读上亿，讨论上万。

每条留言往下拉，都不是什么大事——

没买到想吃的早餐，上班迟到第三次，手指被门夹了，孩子在幼儿园表现得不好……

乍看有些好笑，后来想起却字字扎心。

成年人的生活中，没有容易二字。

城市像个钢铁森林，冰冷坚硬。久而久之，我们用跌出的一身伤疤为自己烧铸出一副铠甲，穿上之后，人也变得坚硬起来。

前一秒，疲累积到了极致，感觉要撑不下去了；下一秒，又擦干眼泪露出微笑，仿佛什么都没发生过。

不轻易说累，不轻易流露胆怯的眼神，不轻易展示真正的自我……

于是很多时候，我们都忽略了对柔软的渴望。

今年爆款剧《都挺好》里的女主苏明玉，是个传统意义上的女强人。

没有家庭做后盾，她一路摸爬滚打，练就了不向任何事低头的性格。

甚至，给人留下的第一印象是“冷漠，不近人情”。

可其实，她并没有自己说的那么坚硬、冷酷。

嘴上说着和家人断绝关系，可面对母亲去世的消息，独自一人时泪流满面。

躺在浴缸里哭着睡着，不是因为喝醉了。

而是孤独和缺乏安全感，使她习惯了窝在浴缸里才能睡得安心。

直到遇到温柔又坚定的石天冬，刺猬一样的她才慢慢放下戒备。

坚硬如苏明玉，从不怕硬碰硬，但她最想得到的，实际只是一点点柔软。

是在冷风中披上的一件大衣，是早晨起床后的一碗鱼汤，是在面对哥哥时始终拉着她的一双手……

每天努力扮演着情绪稳定的成年人，拼命想告诉别人自己活得很好。

但事实上，针锋相对或许能让人不再受到伤害，但只有爱，才能化解往日的伤痛，带来真正的幸福。

有时候，柔软是最强有力的支撑。

《小欢喜》中，控制欲强到令女儿窒息的单亲妈妈宋倩。

自身婚姻的失败，转移成了对女儿的过度关爱和期盼。

一方面，女儿被压得透不过气；另一方面，她自己也在极度焦虑下变成玻璃心，一碰就碎。

在朋友和邻居的眼里，她高冷又体面，一个人撑起一个家，还把女儿教育成学霸。

剧中三位母亲，宋倩是外壳最坚硬的一个：

对前夫，因为英子爸在婚姻中的问题，离婚后宋倩对他的态度强硬。

不让他靠近自己母女俩的生活，不愿意他干涉对女儿的教育。

对英子，小到衣食住行，大到人生理想，她处处实行“铁血政策”。

女儿爱她，更想逃离她，心里话从不敢说。

对朋友，她不容许任何人走得比自己和女儿的关系还亲近。

不知不觉，她把自己变成了前夫、女儿、好朋友都不想靠近的人。

外表越坚硬，内心越脆弱——用来形容宋倩再合适不过。

因为在婚姻里被背叛，她只有紧紧抓牢女儿来获得唯一的安全感。

却忽略了，父母与子女都是独立的个体。

过分的捆绑式教育，不仅束缚了孩子，也在让自己画地成牢。

什么时候她能卸下坚硬的外壳，什么时候，她们才算都从“牢”里走出来。

前不久，院长提过的高分日剧《风平浪静的闲暇》，女主大岛是个非常“有眼力见儿”的社畜。

会帮同事承担工作，会随大流一起聚餐，偶尔还负责背背黑锅……

最惨的是，聚餐时拍合照，别人都美美的，只有她自己被拍成“鬼”，还要装作毫不介意，给发照片在ins的同事点个赞。

幸好，大岛及时发现这样讨好他人的人生毫无意义。于是，独自一人去到乡下，展开新的生活。

而相比敢于抛开一切的大岛，男主慎二的人设显得更加现实——

在职场上，看似风光无限，掌握着一切氛围的主动权。

其实，他才是最会察言观色的可怜人。

一边指责别人“太看人脸色”，一边自己把察言观色视为理所当然，用附和的方式做伪装来应付职场。

明明心疼大岛和自己是同类，早在心里发誓要好好守护她一辈子，却又总是喜欢打压别人的自尊心。

可是当自卑和软肋被戳中时，这个男人也会绷不住在雨中默默哭泣……

有人因生活的重担，为自己打磨出有棱有角的外壳。

有人因缺乏安全感，把自己锁在铠甲里。

这样危险来了，可以独当一面，保护自己。

于是慢慢的，生活把你逼成了坚硬人物。

甚至都快忘了，坚硬背后还曾有柔软的样子。

比如，我们时常看到每日加班到深夜的职场铁人，却不知她也有可爱女孩的一面。

又或是浑身带刺的硬茬姐，其实内在不过是怀揣少女心的软妹子。

还有别看这位大叔动不动就暴脾气上头，……

人家可是妥妥一枚会织毛衣，内心柔软的暖男。

每个人都是万千铠甲中的一员。

然而，卸下铠甲，才发现：

越是坚硬的人，就越渴望被柔软触碰。

你本美好，只是社会的残酷逐渐吞噬了你本真的模样。

你可能并不是伪装，只是为了生存不得不“进化”成坚硬的样子。

而在柔软中好好睡一觉，或许能找回最温柔的自己。

柔软每个坚硬的你。

有时，我们大可不必活成坚硬的样子，可以坚强但不必逞强。

在柔软中感受爱和美好，或许以柔克刚才是你对抗这个世界最好的武器。

就像《夏目友人帐》中，绿川幸希望的那样：

“我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。”

你变得柔软一点，生活也会美好一点。

希望从今天开始——

我们都能放下坚硬的外壳，回归柔软的内心。

在坚硬的世界中柔软地活着。